Bones for Life (BFL) is Feldenkrais-plus bij (beginnende) osteoporose.
Het is ontwikkeld door Feldenkrais trainer Ruthy Alon Ph.D.( 25/1/1930 -30/12/2020)
BFL biedt praktische en eenvoudig toepasbare oefeningen om de botsterkte te stimuleren bij de aanpak van osteoporose. Om het skelet te kunnen versterken is een goede verticale lichaamshouding noodzakelijk. In de lessen is eerst aandacht voor houding, coördinatie en balans om vervolgens de botversterkende elementen in te passen.
Bones for Life is door de creativiteit en praktische uitvoerbaarheid interessant voor oud èn jong.
Bones For Life voor het versterken van uw skelet.
- u neemt het heft in eigen hand bij (beginnende) osteoporose
- interessante en speelse bewegingscombinaties voor verbeteren van houding en coördinatie
- bevordert het evenwicht en daarmee het voorkomen van val incidenten
- BFL voor een optimaal functioneren tot op hoge leeftijd
Groepsgrootte tot 8 personen, privé les is ook mogelijk.
Meer informatie over dagworkshops en het complete Bones for Life lesprogramma vindt u onder het kopje Bones for Life
laatst bijgewerkt: 01-11-2024