Zittend actief, actief zitten
Voor bewegingsdocenten die:
- hun aanbod specifiek aan 50+ cursisten willen uitbreiden.
- lesgeven aan groepen voor wie het op de grond werken niet (meer) geschikt is.
- genoemde doelgroepen “bij de les willen houden”.

Thema's dagworkshop:
overkoepelend thema flexibiliteit in wervelkolom en borstkas
dag 1: Bogen, variaties in buigingen
dag 2: Diagonalen, dwars en overdwars bewegen
dag 3: Spiralen, torsies met een twist

Plaats en kosten:
Locatie in overleg.
Prijs: € 200,- per dag
Inclusief lesmap, certificaat en koffie/thee in de pauzes

Deelnemers:
maximaal 8 personen

Duur van de workshops:
van 10 tot 17 uur. Inloop vanaf 9.30 uur
Totaal pauzes 2 uur. Effectieve lesuren: 5

Data op aanvraag
Dag: naar keuze donderdag, vrijdag of zaterdag

Cursusleiding: Ria Heuvelman
Docent Feldenkrais en yoga, trainer Bones for Life

^{laatst bijgewerkt: 02-01-2025}